Tenis10 – KTK – Kraków Tenis Klub

Tenis jest łatwy, przyjemny i daje radość.

Wolniejsze piłki, mniejsze korty, rakiety dopasowane do zawodników – to wszystko ułatwia młodym zawodnikom rozpoczęcie tenisowej przygody.

Czym jest program Tenis10?

Program tenis 10 polega na dostosowaniu sprzętu (kort, rakiety oraz piłki) do możliwości fizycznych dzieci, ich umiejętności oraz wieku. Dzięki temu mali zawodnicy szybko uczą się utrzymywać wymianę (tj. przebijać piłki do siebie). Dzieci od samego początku realizują swoje oczekiwania – czyli przede wszystkim grają i bawią się tenisem.

Dzieci dzielimy na cztery kategorie w zależności od wieku: niebieska (2012-2015), czerwona (2011-2010), pomarańczowa (2009), zielona (2008).

Niebieska

Zawodnicy za pomocą najmniejszych rakiet grają piłkami z gąbki. Trening jest skoncentrowany na rozwijaniu podstawowych zdolności motorycznych, zwłaszcza koordynacji ruchowej.

Zalecana ilość treningów w tygodniu – 1,5h.

Poprzedni

Następny

Czerwona

Zawodnicy za pomocą najmniejszych rakiet grają piłkami z gąbki. Trening jest skoncentrowany na rozwijaniu podstawowych zdolności motorycznych, zwłaszcza koordynacji ruchowej.

Zalecana ilość treningów w tygodniu – 1,5h.

Pomarańczowa

Jest to pierwszy moment, gdy mały zawodnik przechodzi na „dużą siatkę”. Gra odbywa się na 3/4 kortu, pomarańczowymi piłkami.

Zalecana ilość treningów w tygodniu – 3-4h.

Poprzedni

Następny

Zielona

Nareszcie! Po wielu godzinach treningu i zdobyciu kolejnych umiejętności, zawodnik jest gotowy, aby przejść na pełny kort. Od tego momentu świat małego gracza już nigdy nie będzie taki sam! Swoje mecze i treningi będzie rozgrywał zielonymi piłkami.

Zalecana ilość treningów w tygodniu – 4-5h.

Pozostańmy w kontakcie

Chcesz otrzymywać najświeższe informacje na temat naszego klubu?

Nie chcesz przegapić zbliżającego sie eventu?

Zapisz się do newslettera